Dårlig blodsirkulasjon kan påvirke hele kroppen negativt. Det kan påvirke hjernen, forårsaker tretthet, svimmelhet, hukommelsestap, hyppige og uforklarlige hodepine. Det kan også påvirke hjertet, forårsaker brystsmerter, manglende evne til å utføre enkle aerobiske aktiviteter, som for eksempel klatring av trapper uten åndedrag; øker blodtrykk og kolesterol.

Hjerteinfarkt og slag er store risikoer for dårlig sirkulasjon.

Pasienter blir ofte nærmet av pasienter med spørsmålet om hvordan å forbedre blodsirkulasjonen i bena. De fleste av dem har noen (eller alle) symptomer på alvorlige problemer med venene og arteriene.

Tegn på arteriell og venøs insuffisiens

Symptomer og tegn på dårlig sirkulasjon kan omfatte:

  • Nummenhet eller prikking i hender, føtter eller tær.
  • Endringer i hudtemperatur (kalde hender, føtter og ører).
  • Tretthet.
  • Hårtap
  • Svimmelhet.
  • Tørr hud
  • Hevelse i bena, armene og / eller fingrene.
  • Åreknuter, ben- og håndsår.
  • Hodepine.
  • Forringet libido.
  • Kløe, spesielt kløe i huden på hender og føtter.
  • Endringer i hudfarge (det blir blekere, blåaktig eller rødaktig, en tilstand som kalles cyanose er et tegn på utilstrekkelig oksygenavgift).
  • Kramper i bena, baken eller armer under enhver aktivitet.
  • Leg smerte eller lameness.
  • Dårlig anerkjennelse av temperatur og smerte.
  • Forvirret pusting.
  • Uregelmessig hjerteslag.
  • Dårlig minne.

Årsaker til patologi

Problemer med sirkulasjonssystemet kan skyldes enkelte sykdommer (karakteristisk, hovedsakelig for eldre) og livsstilsfaktorer.

Vanlige faktorer som bidrar til nedsatt blodsirkulasjon, inkluderer røyktobak, drikker alkohol, koffein, dårlige matvaner, utilstrekkelig trening og oppholder seg i en sittestilling uten å bevege seg lenge.

Medisinske årsaker til dårlig blodsirkulasjon:

  • graviditet;
  • komplikasjoner fra sykdom;
  • diabetes mellitus;
  • dårlig ernæring;
  • høyt kolesterol;
  • skjoldbrusk sykdom;
  • vektøkning;
  • høyt blodtrykk;
  • hjertesykdommer;
  • gynekologiske sykdommer;
  • blodkarforstyrrelser;
  • arterielle og venøse lidelser;
  • herding av arteriene (aterosklerose);
  • intermittent claudication;
  • tromboflebitt;
  • nervøse lidelser;
  • anemi,
  • choking;
  • bronkitt;
  • lungebetennelse;
  • emfysem;
  • spiseforstyrrelser;
  • matallergi.

Måter å bekjempe blodsirkulasjonsforstyrrelser

Det er ikke et problem for leger å gi pasienten råd om hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen i beina, fordi sykdommer i sirkulasjonssystemet kan behandles både med medisiner og livsstilsendringer, samt alternative behandlinger. Målet er å hindre sirkulasjonsproblemer, lindre smerte.

Mild tilfeller av mishandling krever vanligvis et aerobt treningsprogram, et sunt kosthold og lave doser av aspirin. Ikke-reseptbelagte medisiner som aspirin, pentoksifyllin og heparinoid kremer er tilgjengelige på apotek, noe som kan være nyttig for mindre sirkulasjonsforstyrrelser.

Kirurgiske prosedyrer, som flebektomi, hjelper personer med alvorlige sirkulasjonsforstyrrelser i beina. Vitaminer B6 og B12, vitamin C, vitamin E, niacin og magnesium er nyttige for å forbedre blodsirkulasjonen i bena. I tillegg til legemiddelbehandling foreskriver legene ofte pasienter som er interessert i hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen i bena, fysioterapi og hydroterapi.

Røykeslutt

Avslutte røyking er en av de viktigste anbefalingene for røykere med dårlig blodsirkulasjon, da denne dårlige vanen medfører herding av arteriene og kronisk innsnevring av blodårene. Nikotin og karbonmonoksid inneholdt i sigaretter har en negativ effekt på blodkar som er relatert til normal blodgass. Når dette skjer, begynner fett og plakk å holde seg til veggene i blodårene, "tette" dem.

Unngå alkoholmisbruk

I tillegg til å slutte å røyke, er det andre måter å forbedre blodsirkulasjonen i bena ved å beseire dårlige vaner. Det er nødvendig å forlate store doser alkohol, fordi alkohol ikke tillater endotelet og glatte muskler for å kontrollere blodstrømmen.

Vekt normalisering

Overvekt fører til ekstra stress på sirkulasjonssystemet, og øker også risikoen for å utvikle hypertensjon og øke kolesterolnivået i blodet betydelig. Alle disse konsekvensene av fedme, samlet sett, fører til svært vanlige problemer med kardiovaskulærsystemet hos overvektige personer.

Dårlig blodsirkulasjon i beina: hva du skal gjøre og hva betyr tradisjonell medisin vil hjelpe

En av de mest enkle og effektive måtene til tradisjonell medisin for dårlig sirkulasjon er den variable bruken av varmt og kaldt vann for underekstremiteter.

Neddykkelse av nedre lemmer i varmt vann (ca. 40 grader) vil stimulere utvidelsen av blodkar nær overflaten av huden, noe som får blod til å strømme til huden og regulerer kroppstemperaturen.

Når underkroppene har blitt utsatt for varmt vann, senker beina i kaldt vann (fra null til 10 grader), får blodkarene til å kramme seg, noe som forhindrer at blodet strømmer ut av huden og opprettholder riktig kroppstemperatur. Ved å gjenta denne prosedyren flere ganger hjemme, kan du normalisere blodtilførselen til beina, forbedre hudtonen og øke oksygentilførselen til kroppens vev.

Massasje, akupunktur

Ifølge American Association of Massage Therapy kan massasje øke blodsirkulasjonen og lymfekroppen i menneskekroppen. Men effekten av massasje går utover bare å forbedre blodstrømmen; Massasje kan også forårsake forandringer i blodet. Oksekapasiteten i blodet kan øke fra 10 til 15 prosent etter massasje.

Mastere av akupunktur, som massører, kan forbedre helsen til en person som lider av dårlig sirkulasjon i bena. Hva å gjøre i tilfelle av dette problemet, vil masteren av akupunktur si bare etter en grundig undersøkelse av pasienten. Tross alt kan dårlig sirkulasjon i beina skyldes flere forskjellige forhold. Og hver tilstand krever injeksjon av visse punkter, selv om det er flere vanlige punkter.

Noen av disse vanlige punktene er relatert til kolon, lever, milt og blære. Etter en akupunktursesjon kan kløe, brennende og midlertidig følelsesløp følges på stedet der nålen var.

fysisk trening

Mangel på fysisk aktivitet er en av hovedårsakene til dårlig blodsirkulasjon i bena. Deltakelse i fysisk aktivitet, spesielt aerobic aktiviteter som rask gange, sykling og svømming, forbedrer blodsirkulasjonen i bena og andre deler av kroppen.

Ifølge en studie fra 2000 viste pasienter med hypertensjon som utførte aerobiske øvelser en betydelig økning i kapillær tetthet. Kapillærene er små blodkar, gjennom hvilke oksygen overføres til kroppens vev. De optimaliserer menneskelig sirkulasjon, skaper nye kanaler for blodstrøm og oksygenlevering.

Riktig ernæring

En 2004 studie publisert i American Heart Journal fant at når C-vitamin ble gitt til røykere, økte blodsirkulasjonen. Vitamin C er ansvarlig for produksjon og "reparasjon" av blodkar, noe som er essensielt for blodsirkulasjonen.

Vitamin C finnes i de fleste frukter og grønnsaker. Derfor må du spise mer moden sitrusfrukter, kiwi, mango, bær og meloner, og ikke å forsømme grønne grønnsaker. Økende vitamin E inntak forbedrer også blodsirkulasjonen fordi den utvider blodårene og forhindrer blod fra koagulering.

Vegetabilske oljer og grønne bladgrønnsaker er de viktigste kildene til vitamin E, i tillegg til mandler, jordnøtter, hasselnøtter og solsikkefrø. I 1992 fant forskerne at administrering av omega-3 fettsyrer til rotter i form av fiskeolje økte blodstrømmen til leveren.

Mens mettet fett forårsaket plakkoppbygging i arteriene og redusert blodsirkulasjon, forbedret omega-3 fettsyrer faktisk blodsirkulasjonen og forhindret hjertesykdom.

Den beste kilden til langkjede omega-3 fettsyrer er sjømat, spesielt abbor og atlanterhavslaks. Skalldyr, reker og hummer inneholder omega-3 fett, men i mye mindre mengder enn fisk. Vitaminer er kjent for å spille en viktig rolle i cellemetabolisme.

En studie fra 2011 viste at to år med å ta folsyre og vitamin B-12 daglig økte blodsirkulasjonen hos personer med hjertesykdom. Folsyre er tilstede i grønne grønnsaker, peanøtter og erter. B-12 finnes i store mengder i fisk, kjøtt, egg og meieriprodukter.

Urter og kosttilskudd

Cayenne pepper er mye brukt som et krydder i matlaging. Det er imidlertid også et populært folkemåte i India, Kina, Japan og Korea. Også, cayenne pepper brukes av moderne naturopater og herbalists for å lindre fordøyelsesproblemer, muskel- og leddsmerter, og også for å eliminere dårlig sirkulasjon i bena.

Hva skal jeg gjøre med cayenne pepper? Bruk den i form av krydder for mat (i rimelige mengder, selvfølgelig, fordi det er veldig varmt). Cayenne pepper forbedrer blodsirkulasjonen ved å redusere blodproppene, redusere blodtrykket og forhindre utvikling av aterosklerose. Så sier naturopathic doktor Sharol Tilgner i sin bok "Herbal Medicine from the Heart of the Earth." Dette verktøyet er best egnet for folk som stadig har kalde føtter.

Mens tradisjonell medisin kan forbedre blodsirkulasjonen, er det nyttig å forstå årsakene til forverring av blodsirkulasjonen. Dette problemet kan være sekundært til en rekke forhold, og fjerning av den underliggende årsaken kan bidra til å lindre symptomene på dårlig blodsirkulasjon i beina. Hva skal jeg gjøre for å diagnostisere en sykdom som fører til smerte og hevelse i bena? Rådfør deg med en phlebologist. Han vil foreskrive en effektiv behandling.

Vaskulære preparater og salver for å forbedre blodsirkulasjonen i bena

Kombinasjonen av "øvelse pluss medisinering" fungerer best for behandling av dårlig blodsirkulasjon. Men ikke alle mennesker har evnen eller nok styrke til å trene regelmessig. Derfor er den vanligste behandlingen for sirkulasjonsproblemer vaskulære legemidler for å forbedre blodsirkulasjonen i bena.

Et ofte foreskrevet vaskulært legemiddel er pentoksifyllintabletter. Utenlandske studier på effektiviteten av dette stoffet har blitt blandet. Noen studier har rapportert liten effekt på gangevnen; Andre har funnet ut at dette legemidlet forbedrer lokomotorisk aktivitet betydelig hos personer med vaskulære sykdommer. Legemidlet Cilostazol lindrer symptomene hos mange mennesker med dårlig blodsirkulasjon.

Det er imidlertid et dyrt stoff og anbefales for tiden bare for pasienter med moderat til alvorlig intermittent claudikasjon som ikke svarer på aspirin eller mindre kostbar behandling.

Andre legemidler

Antiplatelet-midler reduserer risikoen for blodpropper. De fleste pasienter med perifer arteriesykdom bør ta medisiner mot blodplate. Den vanligste antiplatelet er aspirin. Alternativt, hvis du er allergisk mot aspirin, kan legen din anbefale klopidogrel (Plavix).

Studier viser at tilførsel av et antikoagulant medikament, som for eksempel warfarin mot blodplatebehandling, ikke bidrar til å forhindre hjertekomplikasjoner i vaskulære sykdommer, og kan til og med øke risikoen for livstruende blødning.

Bruk av salver

Sammen med vaskulære preparater for å forbedre blodsirkulasjonen i bena, anbefaler leger vanligvis at pasienter lindrer smerte og kløe i bena ved hjelp av ulike spesialiserte geler, kremer og salver.

De stimulerer mikrosirkulasjonen, forbedrer næringen av vevene i nedre ekstremiteter og deres trofisme, og bidrar til å forbedre elastisiteten til venene i venene. De mest populære stoffene inkluderer: Troxevasin, Venolife, Troxerutin og Venoruton.

Kirurgiske metoder

Før pasienten tilbys en kirurgisk metode for å gjenopprette blodsirkulasjonen i beina - poliklinisk phlebectomy - vil legen vurdere tilstanden til pasientens blodårer for å se om det er åreknuter og hva alvorlighetsgraden er.

Også for diagnose av pasienten før operasjonen vil bli brukt:

  • antistoff test;
  • blodsukkertest;
  • blodprøve for tegn på blodpropp
  • ultralyd;
  • datatomografi;
  • blodtrykkstester i beina.

Prosedyren krever små snitt (mindre enn 2-4 mm) under lokalbedøvelse, slik at kirurgen kan nå de skadede årene og fjerne dem. Ambulatorisk flebektomi fullfører vanligvis innen en time, avhengig av størrelse, plassering og kompleksitet av åreknuter.

Etter phlebektomi kan vaskulære preparater foreskrives til pasienten i noen tid for å forbedre blodsirkulasjonen i bena. Hvis operasjonen var vellykket og blodsirkulasjonen ble gjenopprettet, ville phlebologisten kansellere dem.

Instruksjoner for bruk av narkotika, analoger, vurderinger

Instruksjoner fra pills.rf

Hovedmeny

Du er her

Bare de nyeste offisielle instruksjonene for bruk av medisiner! Instruksjoner for narkotika på vår side publiseres i uendret form, der de er knyttet til stoffene.

Forberedelser for å forbedre perifer sirkulasjon

Perifer sirkulasjon - blodstrømmen i små arterier, arterioler, kapillærer, postkapillare venuler, arteriolovenular anastomose, venuler og små blodårer. Som følge av strukturelle eller funksjonsforstyrrelser i dem kan følgende sirkulasjonsforstyrrelser forekomme:

1) Arteriell hyperemi - en økning i fylling av vev med arterielt blod. Det manifesteres av rødhet, oppvarming av huden over det berørte området. Den utvikler seg under påvirkning av kjemikalier, toksiner, inflammasjonsprodukter, med feber, med allergier.
2) Venøs hyperemi - En økning i blodtilførselen til et organ eller vev som et resultat av blokkert utstrømning av blod gjennom venene. Manifisert cyanotisk vev. Årsaker: Komprimering av venene eller blokkering av venene, svekkelse av hjertemuskelen, nedsatt blodstrøm i lungesirkulasjonen.
3) Iskemi - en begrenset eller fullstendig forstyrrelse av forsyningen av arterielt blod. Årsaker: kompresjon, blokkering eller spasmer i arteriene. Manifisert av smerte på grunn av akkumulering under forhold med redusert oksygenforsyning til vevet av oksyderte oksidasjonsmidlere av oksidert metabolisme.
4) Stasis - Senker og stopper blodstrømmen i kapillærene, små arterier og årer. Årsaker: høye eller lave temperaturer, forgiftning med giftstoffer, høye konsentrasjoner av salt, terpentin, sennepsolje, mikroorganismergiftstoffer.
5) Trombose - dannelse av blodpropper, som består av dets elementer og forhindrer normal blodstrøm. Manifisert av hevelse og blåaktig vev.
6) Emboli - blokkering av kar med fremmedlegemer (mikroorganismer, fettdråper) eller gasser.

De kliniske former av perifere sirkulatoriske lidelser kan tilskrives okklusiv sykdom, tromboflebitt og flebotrombose, pulmonær tromboembolisme, kroniske cerebrale sirkulasjonsforstyrrelser, åreknuter, øyesykdommer av ischemisk opprinnelse, Raynauds sykdom.
Klagerne som pasientene gjør er varierte. Det er verdt å kontakte en spesialist hvis:

- smerte i beina på slutten av dagen, når du går eller står i lange perioder; hevelse og blueness av nedre ekstremiteter;
- har hodepine, tinnitus, hørselstap, søvnforstyrrelser, hukommelsesforstyrrelser, ustabilitet når du går, følelsesløshet i armen eller benet, taleforstyrrelser, svelgeforstyrrelser;
- Det er chilliness av hendene, smerte i fingrene under trykk, bleking av hendene når avkjølt;
- Nedgang i synsskarphet eller tap av synsfelt er observert.

Midler for å forbedre perifer sirkulasjon

For legemidler som forbedrer perifer sirkulasjon inkluderer:
1) Legemidler som forbedrer mikrosirkulasjonen. Angioprotectors. Normaliser kapillærpermeabilitet, forbedrer metabolske prosesser i blodkarets vegger. Curantil (dipiridomol) Persantin, Trental, fleksital, blomsterpotter, Radomin, pentoksifyllin, Doxy-chem.
2) Preparater av dextran med lav molekylvekt. Legemidlene trekker ytterligere blodvolumer fra det intercellulære rommet inn i blodet. Forbedre blodstrømmen. Reomacrodex, reopolyglukin.
3) Preparater av prostaglandin E1. Forbedre blodstrømmen, mikrosirkulasjonen, elasticiteten av røde blodlegemer. Øk blod antikoagulant aktivitet. Utvider blodkar, noe som gir en reduksjon i perifer motstand av blodkar og blodtrykk. Vazaprostan.
4) Kalsiumkanalblokkere. Forbedre mikrosirkulasjonen av cerebral fartøy, har cerebrobeskyttende effekt. Brukes hovedsakelig for brudd på hjernecirkulasjon. Kordafen, kordafleks, Nimotop, stugeron, cinnadisin, Justice, arifon, grindeke, breynal, diakordin, cordipin, kortiazem, logimaks, latsipil, nafadil, nemotan, Nifecard, stamlo, foridon, tsinedil, tsinnasan, Plendil, norvaks.
5) Myotrope antispasmodik. Narkotika i denne gruppen er i stand til å utvide blodårene, og øke hjerneblodstrømmen. De viser en høy effekt i spasmer av cerebral fartøy. Når fartøyene er aterosklerose, er de mindre effektive. Ulemper av medikamenter (med unntak Cavinton) omfatter stjele fenomen - ekspansjons hovedsakelig intakt fartøy med en reduksjon i blodstrøm til sulthjernesnitt.
Narkotika i denne gruppen har evnen til å utvide blodkarene, og øker cerebral blodstrøm. Som regel er de svært effektive i tilfeller av cerebrale vaskulære spasmer, men med utviklingen av sklerotiske prosesser, reduseres hjernenes evne til å slappe av, og følgelig reduseres effektiviteten av vasodilatoraktiviteten.
fond. I tillegg kan disse stoffer kan forårsake fenomenet intracerebrale "stjele" (fraværende i Cavinton) under påvirkning av vasodilatorer ekspansjon forekommer hovedsakelig intakte fartøy og blodstrøm omfordeling i favør av de friske områder av hjernen.
No-shpa, no-shpa forte, drotaverin, halidor, cavinton, mydocalm, nikoshpan, spazmol, aminofyllin.
6) Fytopreparasjoner. Forberedelser fra naturlige råvarer. I motsetning til syntetiske stoffer utvikler effekten av denne gruppen langsommere, kombinasjonen av forbindelser har en terapeutisk effekt. Effektiv med sykdommer i cerebral fartøy og utrydde sykdommer i nedre ekstremiteter. Bilobil, Tanakan
7) Bioflavonoider. De har evnen til å forbedre blodstrømmen ved å øke elasticiteten til røde blodlegemer. Normaliser kapillær blodstrøm. Venoruton, troksevazin, antoksyd.
8) Ganglioblockers. Utvid arterioler, venules, små årer, og derved oppnå en reduksjon i blodtrykket. Bidra til omfordeling av blod i karene til underekstremiteter. Dimecolin, Kamfony, Pahikarpin, Pentamin, Pyrené, Temechin,
9) Alfa-blokkere. Årsak dilatasjon av hudkarene, nyrer, tarmene, spesielt arterioler og prekapillarier, reduserer deres generelle motstand, forbedrer blodtilførselen til perifert vev. Sermion, nilogrin, prazosin, pirroksan, fentolamin.
10) Dopaminreseptorstimulanter. Vasodilatoreffekten skyldes stimulering av dopaminreseptorer, som også er tilstede i karene i nedre ekstremiteter. Øker blodstrømmen i karene i underekstremiteter. Pronoran.

Siden sykdommer basert på nedsatt perifer blodgass fører til uførhet uten rask behandling, er selvbehandling kontraindisert.

Kapillærer. Hvordan styrke og gjenopprette dem.

Kapillærer er små kar som leverer mat til hver muskel og hver celle i kroppen vår. Hvis du måler deres totale lengde, blir det utrolig stort. Og dette er ikke overraskende, siden de må bære næringsstoffer gjennom hele kroppen. Arterier leverer bare blod til riktig sted, blodårene har blod i slaggen, og resten av arbeidet gjøres av kapillærene. Siden kapillærene forbinder arteriesystemet og venesystemet. Fra deres helse og renhet avhenger av tilstedeværelsen av oksygen og næringsstoffer i cellene og fjerning av nedbrytningsprodukter. Og overalt hvor venøs utstrømning er forstyrret, er kapillærene skyldige. Derfor må vi ta vare på helse, renhet og effektivitet. Mange mennesker tenker på dette, og de vil vite hvordan man kan forbedre kapillær sirkulasjonen.

Faktorer som forårsaker et brudd på kapillær blodsirkulasjon er hypodynami, hypertensjon, fedme, diabetes, samt røyking og stress. Ja, det er stress som forårsaker en spasme av kapillærer. Og når de blir stadig spasmert, innsnevret, trombosed, dør de gradvis. Kalde føtter og hender, tilstedeværelsen av blåmerker på huden, taler blåår om nederlaget i kapillærene. Selvfølgelig forbedrer adopsjonen av vasodilatormedisiner midlertidig arbeidet sitt, men ikke for lenge.

For å styrke og gjenopprette arbeidet i kapillærene, er det første å gjøre med å eliminere hypodynamien, dvs. legg til bevegelse i livet ditt. Fordi antall kapillærene øker med den sterke aktiviteten til noen muskler. Konstant blod flyter bare i "on-duty" kapillærene. En del av kapillærene er slått av fra blodsirkulasjonen, ikke bare på grunn av trombose. Og antallet fungerende kapillærene øker med økt metabolisme, muskelkontraksjon. Bevegelsen laster hjertet, hjertet fungerer mer kraftig, blodet strømmer gjennom karene og små eksemplarer og levering av næringsstoffer og oksygen til musklene forbedrer seg. Hvis ikke, så musklene gradvis atrofi. Jeg trodde aldri det var så vanlig fenomen. Tenkt å lide dette bare liggende.

Forbedre kapillær sirkulasjon på flere måter. For eksempel foreslo den japanske professoren K. Nishi en vibrasjon for å rengjøre kapillærene, og du har selvfølgelig hørt om det. Målet mitt er å samle disse metodene og påminn deg igjen om behovet for kapillær sirkulasjon.

Vibrasjonsøvelsen er veldig enkel: Liggende på ryggen, du løfter armer og ben opp og vibrerer med dem. Når dette skjer, rengjøres fartøyets indre vegg fra salt og kolesterol innskudd. Og på grunn av vibrasjon i en del av kroppen, er blodsirkulasjonen i andre deler av kroppen forbedret. For øvrig, med denne øvelsen, forbedrer venøs utstrømning og venenees vegger blir sterkere. Jeg trodde at kanskje ikke veldig sterk vibrerende massager kan bidra til å forbedre ytelsen til kapillærene. I tillegg, for å styrke kapillærene, så vel som blodkar og blodårer, må du ta Rutin (vitamin P). Og det er en gel Venoruton, hjelper veldig bra, styrker veggene i kapillærene. Sjekket. Svært ofte oppstår spørsmålet: Hvorfor kapillærene i øyet briste. En av grunnene til dette er høyt blodtrykk.

• Den russiske forskeren og legen A.Zalmanov (i 20-årene av forrige århundre) konkluderte med at en effektiv metode for utvinning og rensing av kapillærene er terpentin bad (på Zalmanov). De er effektive i å forebygge vaskulær sykdom og anti-aldring. Terpentin badekar - de er hvit og gul - kan brukes hele året. Terpentin har en lokal irriterende og antiseptisk effekt. Den har evnen til (så vel som andre essensielle oljer trenge gjennom huden og føre til at kroppens fordelaktige biokjemiske reaksjon.) Samtidig utlevering av kapillærer og gjenvinning av sirkulasjonen i hele kroppen.
• Hvite bad er mest egnet for å gjenopprette nedsatte funksjoner i kapillærene, stimulering av hudkarmer. Hjemme, for å forberede den nødvendige sammensetningen er ganske vanskelig. Men du kan kjøpe på apotek det ferdige produktet - "Hvit terpentin" Live-Tone "bad.

• Første dose - 10-15 ml (1 ss) av emulsjonen per bad på 175-200 l. Rist emulsjonsflasken grundig før bruk. Hell 10-15 ml i en separat beholder med et volum på 3-5 skjeer (jeg laget og betrakt 5 skjeer mye). Tilsett varmt vann her, bland godt.
• Vannets innledende temperatur i badet skal være Z3-37 grader. Legg opp løsningen til badekaret, spill den over hele overflaten av vannet. Rør godt.

• Før du tar et bad, for å unngå å brenne, er det nødvendig å smøre huden på kjønnsorganene med vaselinolje. Badets totale varighet er 10 minutter. Hvert 3 minutter legger varmt vann til det og innen 10 minutter bringer temperaturen på vannet i badekaret opp til 39 grader.
• På slutten av prosedyren, uten å tørke og ikke spesielt innpakke, pakk deg inn i et frottéhåndkle og legg deg til sengs. Slapp av og hvil i 1,5-2 timer. Baneområdet - 10-20 dager.
Det anbefales ikke å ta hvite bad i andre halvdel av svangerskapet, med hypertensjon grad II og III, hepatitt og levercirrhose, pulmonalt tuberkulose.
Kapillær blodsirkulasjon forbedres også ved bruk av Hipplikator Kuznetsov. Det anbefales å legge det på problemområdene i 30 minutter. Samtidig er det en følelse av varme og forbedret blodsirkulasjon. Det er bare interessant at du blir vant til det veldig fort, etter at du kan ligge på neglene.

For å forbedre kapillær blodsirkulasjon er selvmassasje av alle tilgjengelige deler av kroppen også nyttig. Selvmassasje kan gjøres tørr og under dusjen. Etter det vil du føle deg som om du er vasket ikke bare utenfor, men inni. Det forbedrer kapillær sirkulasjon og fingermassasje med Su Jok fjærring. Det fører til utvidelse av kapillærnettverket i det masserte området og forbedringen av menneskelige organers arbeid gjennom refleksogene punkter.

Vaskular gymnastikk er veldig bra: det er alternativt dousing med varmt og kaldt vann. Vann skal ikke være veldig kaldt, det er bare bra for ekstremiteter. Fullfør prosedyren med kaldt vann.

Det er en annen god måte å forbedre kapillær blodsirkulasjon kjører eller går raskt med en hastighet på omtrent 5 km i timen. Samtidig er det enda en økning i nye kapillærer. Og selvfølgelig øker antallet fungerende kapillærer med økende metabolisme, muskelkontraksjon.

Nylig har jeg lært om en ny øvelse for å styrke kapillærene, som vil bli din favoritt: Lette hæl slår på gulvet, øker litt over benet over gulvet.

Mikrocirkulasjon: hvorfor det forverres, hvordan å forbedre, lokalisering av lidelser

Alle vet at menneskekroppen virker fullt, hvis hver lille celle vil motta oksygen og næringsstoffer fullt ut. Og for dette krever i sin tur at mikrovaskulaturen fungerer - de minste blodkarene i kroppen eller kapillærene. Det er i dem at gasser og næringsstoffer utveksles mellom blod og omgivende vev.

Grovt, ser det ut - de røde blodlegemer (erytrocytter) motta oksygen inn i lungene og som følge av forgrenede nettverk av fartøyer i alle organer og vev i kroppen, blir den levert til hvert organ. Alle intraorganic skip er delt opp i mindre arterier, arterioler, og til slutt, kapillærene, der takket være den tynneste vegg og det gassutveksling mellom blod og organceller. Etter at blodet er "overlevert" oksygen i cellen, samler det avfall (karbondioksid og andre stoffer), som ved hjelp av små og større årer er levert ned i lungene og blir kastet ut med utåndet luft. På lignende måte blir cellene anriket og næringsstoffer absorpsjon som forekommer i tarmen.

Det er således tilstanden av den flytende del av blodkapillærer og selve veggen uavhengig funksjon av vitale organer - hjerne, hjerte, nyrer, etc..

Kapillærer presenteres tynneste rør hvis diameter er målt i nanometer, og ikke har noen muskelveggen skall og den mest egnet for diffusjon av stoffer til begge sider (i vevet og tilbake i kapillær-hulrommet). Hastigheten på blodstrømmen og blodtrykket i disse små kar er meget langsom (ca. 30 mm Hg) i forhold til store (150 mm Hg), som også har en positiv verdi for en fullstendig gassutveksling mellom blod og celler.

Hvis på grunn av noen patologiske prosesser variere de reologiske egenskaper av blod for å sikre dens flyteevne og viskositet, eller en skadet vaskulær vegg, der da mikrosirkulasjonsforstyrrelser som påvirker celler under forutsetning av indre organer essensielle stoffer.

Årsaker til mikrocirkulasjonsforstyrrelser

Grunnlaget for slike lidelser er prosesser skader karveggen, og dermed øke dens permeabilitet. Utvikling av blodstasis og dens væskeutløpsparti i den pericellulære plass, noe som fører til kompresjon av det økte volum av mellomvæsken i små kapillærer og utvekslingen mellom cellene og kapillærer som er brutt. I tillegg, når de er skadet integrert i-kapillære vegg, for eksempel, aterosklerose og inflammatoriske autoimmune eller vaskulære sykdommer, det "stick" blodplater, forsøker å lukke den resulterende feil.

Så, de viktigste patologiske forholdene som fører til forstyrrelse av blodstrømmen i karet av mikrovaskulaturen er:

  • Patologi det sentrale sirkulasjonssystemet - akutt og kronisk hjertesvikt, alle typer av sjokk (traumatisk, smertefull, på grunn av blodtap, etc.), myokardial ischemi, venøs hyperemi (økt blodvolum og dens stagnasjon i den delen av veneblodstrømmen).
  • Patologiske forandringer i forholdet mellom væske og blodcelledeler - dehydrering, eller omvendt, en økning i den flytende del av blodvolumet i overkant av fluid som kommer inn i kroppen, DIC med øket trombe i lumen av blodkar.
  • Sykdommer i vaskemuren:
    1. Vaskulitt (bokstavelig, vaskulær betennelse) - primære hemoragisk, vaskulitt, autoimmunsykdommer (systemisk lupus erythematosus, reumatoid artritt, reumatisk sykdom), vaskulitt, hemoragisk feber og bakteriemi (sepsis - penetrering inn i blodstrømmen og generalisering bakterieinfeksjoner),
    2. Aterosklerose av store og små arterier, når innerveggen av blodkar forsinkede aterosklerotisk plakk, og hindrer normal blodstrøm,
    3. Skade på vaskemuren og vedlegget til blodpropp i vene sykdommer - med tromboflebitt og flebotrombose,
    4. Diabetes, hvor det er et overskudd av den toksiske effekt av glukose på den indre foring av blodkar, utvikle ischemi (utilstrekkelig blodtilførsel) av mykt vev.

Hva er symptomene på disse lidelsene?

Forstyrrelser i blodmikrocirkulasjon kan forekomme i et hvilket som helst organ. Imidlertid er kapillærskade mest farlig i hjertemuskelen, i hjernen, i nyrene og i karene i underlivet.

Hjertet

typiske årsaker til nedsatt blodtilførsel til hjertemuskelen (myokard)

Forstyrrelser av mikrosirkulasjon i hjertemuskelen indikerer utviklingen av myokardisk iskemi eller iskemisk hjertesykdom. Dette er en kronisk sykdom (IHD), hvis fare er i utviklingen av akutt myokardinfarkt, ofte med dødelig utgang, samt ved dannelsen av kronisk hjertesvikt, noe som fører til at hjertet ikke er i stand til å gi blod til hele kroppen.

De første symptomene på nedsatt blodmengde i myokardiet inkluderer tegn som økt tretthet, generell svakhet, dårlig treningstoleranse, kortpustethet når man går. På scenen når alvorlig myokardisk iskemi utvikler seg, er det trykkende eller brennende smerter bak brystbenet eller i fremspringet av hjertet til venstre, så vel som i det interscapulære området.

Forstyrrelser av mikrosirkulasjon i hjernens kar er forårsaket av akutte eller kroniske lidelser i hjernecirkulasjonen. Den første gruppen av sykdommer inkluderer slag, mens andre utvikler seg på grunn lenge eksisterende hypertensjon når carotis forsyner hjernen, har en høyere tone, og også på grunn av karotidarteriene av aterosklerotisk plakk eller på grunn uttrykt osteokondros nakkesøylen når halsvirvler har trykk på halspulsårene.

cerebral iskemi på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser

I alle fall, når ernæringen av hjerneceller forstyrres, da det er stagnasjon av blod og ødem i det intercellulære stoffet, er mikroinfarter av hjernestoffet mulig. Alt dette kalles kronisk dyscirculatory encephalopathy (HDEP).

Symptomer på DEP inkluderer endringer i kognitive og mentale funksjoner, forstyrrelser i det følelsesmessige spekteret, glemsomhet, spesielt tap av hverdagsminne, berøring, tårefølelse, svimmelhet, ustabilitet i gang og andre nevrologiske symptomer.

nyrer

Forringet mikrosirkulasjon i nyrene kan oppstå som følge av akutte eller kroniske prosesser. I sjokkens tilstand kommer blodet ikke inn i blodkarene i nyrene, noe som resulterer i at akutt nyresvikt utvikler seg. Ved kronisk prosesser nyre (hypertensjon, vaskulær lesjon i diabetes, pyelonefritt og glomerulonefritt) forstyrrelser av kapillær blodstrømmen utvikler seg gradvis, i løpet av sykdomsperioden, og manifesterer seg klinisk vanligvis mindre under - sjelden vannlating, nokturia (ugyldig i løpet av natten ), hevelse i ansiktet.

Den akutte tilstanden manifesteres ved fravær av urin (anuria) eller en kraftig reduksjon i mengden (oliguri). Akutt nyresvikt er en ekstremt farlig tilstand fordi kroppen uten forgiftning forgiftes av sine egne stoffskifteprodukter - urea og kreatinin.

Nedre lemmer

Forstyrrelser av mikrosirkulasjon i karene i underekstremiteter utvikles oftest på grunn av akutt trombose av arteriene eller venene i nedre ekstremiteter, samt i diabetisk angiopati - en lesjon av mikrosirkulasjonsbunnen hos pasienter med høyt blodsukkernivå. I tillegg forekommer brudd på kapillærblodstrømmen i muskler i bena og føttene i røykere på grunn av den konstante vasospasmen av fartøyene i de respektive fartøyene og er klinisk manifestert av intermittent claudisasjonssyndrom.

Akutte forstyrrelser i blodstrømmen i trombos manifesteres av en skarp hevelse, blek eller blå lem, og alvorlig smerte i den.

Kroniske forstyrrelser av mikrosirkulasjon, for eksempel i tilfelle av åreknuter i underekstremiteter eller diabetisk angiopati, kjennetegnes av tilbakevendende smerte, hevelse i føttene, nedsatt følsomhet i huden.

Spesiell oppmerksomhet er gitt på diabetisk fotsyndrom. Dette er en tilstand som utvikler seg som et resultat av langvarig skade på vaskulæren ved ikke-assimilering av celleglukose, som følge av hvilken makro- og mikroangiopati (vaskulær patologi) utvikler seg fra mindre til alvorlige lidelser.

nedre lemmer iskemi og trofiske lidelser på grunn av diabetes

Mindre mikrosirkulasjonsforstyrrelser i diabetes er manifestert av kryp, kulderystelser, følelsesløshet og kalde føtter, inngrodd negler, soppinfeksjoner og sprekker i solens hud. Utprøvde sykdommer utvikles som følge av vedlegget av sekundær bakterieflora på grunn av en reduksjon i lokal og generell immunitet og manifesteres av ikke-helbredende trofisår. I alvorlige tilfeller utvikler gangrene av foten, og det kan til og med trenes en fotamputasjon.

Det bør også nevnes mikrocirkulasjonsforstyrrelser i hudkarene.

I huden blir endringer i blodstrømmen og som et resultat oksygenforsyning av celler ikke bare funnet i de angitte patologiske forhold, for eksempel i ekstremitetens hud under trombose eller i diabetes mellitus, men også i perfekt friske personer under hudens aldringsprosesser. Videre kan for tidlig aldring forekomme hos unge mennesker og krever ofte nøye omsorg for kosmetologer.

Så det er varianter av spastiske, atoniske og spastisk-kongestive blodstrømningsforstyrrelser i mikroskinnene i huden:

mikrocirkulasjon i huden

Den første typen er typisk spesielt for personer med vegetativ-vaskulær dystoni av hypertensive type (når det er en tendens til å spasme av store fartøy med forhøyet blodtrykk) og er preget av spasmer av små kar med underernæring av hudceller i ansiktet. Som en følge av dette utvikles en finkornet type aldring gradvis - et nettverk av rynker blir dannet over hele ansiktet, selv i amymiske soner. Risikofaktoren for tidlig aldring av denne typen er røyking.

  • Den andre typen er typisk for folk med dystoni hypoton type (tendens til lavt blodtrykk) og er karakterisert ved fremveksten av mikrootekov i ansiktshuden som utad vises ikke rynker og deformasjon typer av aldrende hud - hevelse, edderkopp årer og røde flekker på ansiktet. Risikofaktoren for tidlig aldring av denne typen er fedme.
  • Den tredje typen mikrocirkulasjonsendringer i huden har tegn på begge varianter og observeres oftere etter 40-45 år.
  • Er mikrocirkulasjonsforstyrrelser farlige?

    Utvilsomt er mange brudd på mikrosirkulasjonen farlig for helsen og til og med pasientens liv, i utgangspunktet hvis de skjer akutt. Forringet blodstrøm i små blodkar i hjertemuskelen, som oppsto under akutt koronar trombose, fører dermed til alvorlig myokardisk iskemi, og etter noen få minutter eller timer - til nekrose (død) i hjertemuskulaturen utvikles et akutt myokardinfarkt. Jo større det berørte området, jo verre prognosen.

    Ved akutt trombose i femorale arterier og årer, kan enhver forsinkelse i form av medisinering og kirurgi føre til tap av lemmer.

    Det samme gjelder for personer med diabetisk angiopati og diabetisk fotsyndrom. Slike pasienter bør trent til å ta vare på føttene, for ikke å miste bena når en purulent infeksjon eller fotgjenger utvikler seg.

    I tilfelle av langt eksisterende prosesser i kroppen, for eksempel ved mikrocirkulasjonsforstyrrelser i nyrene og i hjernen ved hypertensjon, er det selvsagt en nedsatt organfunksjon, men det er ingen akutt trussel mot livet.

    Aldersrelaterte blodstrømssykdommer i hudens mikrovaskulator utgjør ikke noen fare for liv og helse i det hele tatt, men forårsaker bare estetiske problemer.

    Hvilken lege å kontakte?

    Forstyrrelser i blodmikrocirkulasjon er en all-type prosess, derfor er bruken av en bestemt spesialist avhengig av tilstedeværelsen av primærpatologi og kliniske manifestasjoner.

    Hvis du opplever hyppig eller sjelden vandladning, ledsaget av høyt blodtrykk og hjertesymptomer (brystsmerter, kortpustethet, forstyrrelser i hjertet), bør du kontakte din lege eller kardiolog.

    For hevelse, avkjøling og misfarging av lemmer (blanchering, blå eller rødhet), bør du besøke en vaskulær eller minst en generell kirurg. Diabetisk fotsyndrom behandles i fellesskap av endokrinologer og kirurger.

    Krenkelser av mikrosirkulasjonen av hjerneskip på grunn av slag, hypertensjon eller osteokondrose i ryggraden (den såkalte DEP av kompleks genese) er nevrologens privilegier.

    Korreksjon av nedsatt blodgennemstrømning i huden og hudens aldring i forbindelse med dette gjøres av skjønnhetseksperter og dermatologer.

    Forbedret mikrosirkulasjon, narkotika som forbedrer blodstrømmen

    Er det mulig å forbedre eller gjenopprette blodstrømmen i kroppens minste kar? Svaret på dette er ja, i dagens stadium av medisinutvikling er det nok midler til å regulere vaskulær tone, samt påvirke deres indre vegg og blodets evne til trombose og dermed bidra til forbedring av mikrosirkulasjonen.

    For å forbedre blodsirkulasjonen i nedre ekstremiteter, brukes følgende grupper av stoffer hovedsakelig for å forbedre mikrosirkulasjonen:

    1. Antispasmodik (papaverin, antispasmodisk) - lindrer tonen i store og små kar på grunn av effekten på glatt muskellag i veggen,
    2. Angioprotektorer og disaggregeringsmidler (pentoxifyllin (vazonit), trental, klokkeslett) bidrar til forbedring av metabolske prosesser i selve kargenveggen og derved stabiliserer dens permeabilitet mot den flytende delen av blodet,
    3. Biogene stimulanter (solkoseryl, aktovegin) har en lignende effekt som beskyttere,
    4. Vasodilatorer (nifedipin, amlodipin) svekker også den vaskulære tonen.
    5. I akutte betingelser som anvendes stoffer som reduserer koaguleringsevne av blod, og hindre ytterligere trombogenese - antikoagulanter (heparin, warfarin), antiblodplatemidler (aspirin), fibrinolytika (urokinase, streptokinase, alteplase).

    Forbedre mikrosirkulasjonen i hjernen er mulig ved hjelp av de samme stoffene, men er oftest benyttet følgende - spasmolytika (Drotaverinum), vasodilatorer (cinnarizin, vinpocetin) antiblodplatemidler (Trental, kimer), korrekturlesere mikrosirkulasjon (betahistin) og nootropiske midler (Piracetam, nootropika ), polypeptider (cortexin, cerebrolysin), gammaaminosmørsyrepreparater (pantogam, fenibut).

    Som correctors for myokardial mikrosirkulasjonen, unntatt som angitt stoffer er svært effektive antioksidanter og antihypoxants (mexidol preduktal), som ikke bare forbedrer blodstrømmen i kapillarene i myokard, men også øke stabiliteten av dets celler til hypoksi (hypoksi).

    Av midler for å korrigere forstyrrelser av mikrosirkulasjon i nyrene, blir pentoksifyllin, trental og klokkeslett ofte utnevnt.

    For hud i ansiktet består mikrocirkulasjons restaurering hovedsakelig i anvendelse av eksterne kosmetiske prosedyrer, som laservirkninger på huden, mesoterapi, mesoniti-installasjon, plasmaløfting, peeling, massasje, ulike masker med retinoider og mange andre metoder for å forbedre mikrosirkulasjonen. Alle er i stand til å stimulere arbeidet med blodkar i huden, slik at cellene får nok næringsstoffer og oksygen.

    Avslutningsvis skal det bemerkes at nedsatt blodstrøm i små fartøy er et ganske bredt konsept som inneholder et stort antall sykdommer som årsakssaker. Derfor bør søket etter disse faktorene bare behandles av en heltidslege, og pasienter med noen av symptomene ovenfor bør søke hjelp fra spesialister.

    Flott oversikt over vaskulære legemidler for å forbedre blodsirkulasjonen

    Å gi blod med vev og opprettholde en sunn mikrosirkulasjon i dem er en av de viktigste oppgavene til kroppen, som den normale funksjonen til organer og systemer avhenger av. Med tanke på at kardiovaskulær patologi har en ledende posisjon i strukturen av sykelighet og dødelighet, har vaskulære preparater for å forbedre blodsirkulasjonen funnet bred bruk hos leger av helt forskjellige spesialiteter. Denne familien av narkotika omfatter mange grupper og fortsetter å bli etterfylt med nye, moderne doseringsformer.

    Handlingsmekanisme

    Legemidler som forbedrer blodsirkulasjonen, har effekt på følgende måter:

    • Påvirkning på det autonome nervesystemet (adrenoblokere);
    • Den direkte effekten av stoffet på vaskulær glatt muskel (antispasmodik);
    • Redusert konsentrasjon av kalsiumioner (kalsiumkanalantagonister);
    • Inhibering av biologiske faktorer (for eksempel et angiotensinkonverterende enzym) som øker vaskulær tone og blodtrykk (ACE-hemmere), etc.

    Redusere blodviskositet, som gjøres ved:

    • Reduksjon av blodpropper på grunn av inhibering av koagulering og forsterkning av blodets antikoagulanssystem (antikoagulantia);
    • Redusere blodcellernes evne til å holde seg fast (antiplatelet agenter);
    • Økning i væskedelen av blod (dextraner).
    1. Styrking av vaskemuren (vitaminer, rutin, venotonisk);
    2. Antioxidant, antihypoksisk virkning (nootropics, nikotinsyre);
    3. Reduksjon av blodlipider, forebygging av aterosklerose (statiner).
    Det må tas i betraktning at hver familie av legemidler kan ha effekt på blodsirkulasjonen som helhet eller isolert (arteriell eller venøs kanal), være tropisk mot forskjellige kaliberkar (arterier, vener, venuler, kapillærer) eller har en terapeutisk effekt i forhold til visse organer og systemer (hjerte, hjerne, lemmer).

    vitnesbyrd

    Generelt er de viktigste forholdene under hvilke bruk av vaskulære legemidler er berettiget:

    1. Iskemi av hjertemuskelen;
    2. Forstyrrelse av hjernesirkulasjonen av en hvilken som helst opprinnelse;
    3. Obliterating (spastic) sykdommer av ekstremiteter i arteriene;
    4. Åreknuter;
    5. Krenkelser av trofisme av organer og vev i diabetes og andre sykdommer.

    Neste vil bli vurdert omfanget av bestemte grupper av narkotika:

    Vasodilatormidler (vasodilatatorer)

    Du er velkommen til å stille spørsmål til personellhematologen direkte på nettstedet i kommentarene. Vi vil svare. Still et spørsmål >>

    • Iskemisk hjertesykdom;
    • Akutt og kronisk hjertesvikt;
    • Hypertensjon.

    Kalsiumantagonister (kalsiumkanalblokkere):

    • Angina og iskemi av hjertet;
    • Hypertensiv hjertesykdom;
    • Raynauds sykdom (spastisk insuffisiens av arteriene i øvre lemmer);
    • Hjertearytmier;
    • hodepine;
    • Pulmonal hypertensjon - høyt blodtrykk i lungesirkulasjonen, lungeødem.
    • Arteriell hypertensjon, hypertensive krise;
    • Hjertesvikt;
    • migrene;
    • Prostata adenom.
    • Akutte og kroniske sirkulasjonsforstyrrelser;
    • Spastisk hodepine, migrene;
    • Sykdommer i hjernesirkulasjonen;
    • Muskelkramper i gastrointestinale og ekskretoriske systemer.

    Narkotika rettet mot å redusere blodviskositeten

    • Replenishment av sirkulerende blodvolum og normalisering av kapillær strøm etter skader, sår, brannskader, operasjoner;
    • Forhindre sjokkutvikling;
    • deintoxication
    • Sykdommer forbundet med svekket mikrocirkulasjon av syne- og hørselsorganene (hørselstap, degenerasjon og atrofi i retina, hornhinnebetennelse).
    • Arteriell trombose i hjerteinfarkt, iskemisk berøring, lungeemboli;
    • Trombose i venene med varicose endringer, hemorroider;
    • Disseminert intravaskulært koagulasjonssyndrom (DIC);
    • Forebygging av postoperativ trombose.
    • Forebygging av hjerteinfarkt hos pasienter med iskemisk hjertesykdom;
    • behandling av iskemisk slag
    • Hypertensiv hjertesykdom;
    • Obliterating sykdommer av arteriene i ekstremiteter.

    Nootropiske stoffer

    • Sykdommer i hjernesirkulasjonen;
    • Nevrologiske og psykiske lidelser (hodeskade, hukommelsestap, migrene etc.)

    Nikotinsyre narkotika

    • Aterosklerotiske endringer;
    • Obliterating sykdommer;
    • Iskemi av hjernevevet;
    • Mikrogaskulaturens patologi.

    Urtemedisiner

    • Sykdommer i hjernesirkulasjonen av ulike etiologier;
    • Organiske sykdommer i nervesystemet;
    • Hodepine.

    Narkotika som styrker vaskulærveggen (angioprotektorer)

    • Åreknuter;
    • Lesjoner av små fartøy i øyet;
    • Diabetiske skader;
    • revmatisme;
    • Hemorroide blødning;
    • Risikoen for hemorragisk hjerneslag med arteriell hypertensjon.

    Kontra

    De varierer avhengig av gruppen, men de vanligste er:

    • Lavt blodtrykk (hypotensjon, hypotensjon) for midler med utprøvd vasodilaterende effekt;
    • Blødning, blødning, blodproppssykdommer, gastrointestinale sår - refererer til midlene som reduserer blodviskositeten.
    • Nyresvikt og leversvikt;
    • Barns alder, graviditet, ammingstid.

    Hvordan forbedre blodsirkulasjonen i bena?

    Blod er kilden til kroppens energi. Det bringer næringsstoffer til de fjerneste hjørner (arterielt blod) og tar bort avfallsprodukter, rengjør organene av giftstoffer (venøst ​​blod). Og siden vi beveger oss ved hjelp av våre føtter, er blodet i dette tilfellet som bensin til en bil. Kvaliteten på blodsirkulasjonen i bena avhenger av vår aktivitet, mobilitet og total vitalitet.
    Vil du vite hvordan du bestemmer deg for at du har nedsatt blodsirkulasjon i beina, hva er årsaken til sykdommen, hvordan bli kvitt den? Denne artikkelen vil hjelpe deg å holde deg frisk i årene som kommer.

    Årsaker og symptomer

    Hva forårsaker perifer arteriesykdom, tilstopping og til og med blokkering?
    Legene nevner følgende hovedårsaker:
    - røyking, alkoholmisbruk, tar narkotika
    - Overvekt, dårlig kosthold, dårlig økologi
    - aldersrelaterte endringer i kroppen
    - nervøse sjokk
    - genetisk arvelighet
    - diabetes mellitus
    - lav fysisk aktivitet.
    Om brudd på arteriell blodstrøm indikerer:
    - smerte i gangprosessen, beroligende etter stopp - den såkalte intermittente claudikasjonen; Ubehag kan oppstå i føttene, ankler, knær, hofter, nedre rygg
    - nummenhet, ubehag eller tyngde, prikkende, muskelspasmer
    - Utseendet til en lys skygge av huden
    - langsommere vekst av hår, negler på underkroppene, når håret faller ut og neglene blir sprø
    - stadig frysende føtter
    - muskel liming
    - tretthet og søvnighet
    - fotpulse følte seg dårlig.
    Noen ganger er det et komplett mangel på symptomer.

    Hvis problemet er forbundet med venøst ​​blod, så er det:
    - ankel hevelse
    - blå hud
    - åreknuter
    - dannelse av trofasår.
    Moderne medisin vet hvordan å gjenopprette blodsirkulasjonen i bena. I sitt arsenal finnes det medisinske metoder (i de tidlige stadier) eller kirurgiske metoder (arterieangioplastikk - innføring av en luftballong for å utvide fartøyet med stentplassering eller shunting - installere et nytt fartøy for å omgå tilstoppet eller amputasjon). Men det er mye mer effektivt å eliminere årsaken til sykdommen enn å håndtere konsekvensene.

    Livsstilsrettelse

    Sykdommer som fører til dårlig sirkulasjon i beina er oftest kroniske. Så, de kan bare helbredes kun ved å eliminere komplekset av de grunnleggende årsakene som gir dem anledning.

    Dårlige vaner

    De viktigste faktorene som påvirker blodsirkulasjonen negativt i bena:
    - Røyke tobakk (selv passiv), elektroniske sigaretter, narkotiske stoffer påvirker veggene i blodårene, smalker lumen, senker blodtrykket
    - Alkoholmisbruk (spesielt øl) forringer elasticiteten til vaskulære vegger, forstyrrer lipidmetabolismen, fører til utseende av plakk som hindrer patenen i arteriene.

    Kostholdsstruktur

    Fokuser primært på plantefôr, rikelig med vitaminer og fiber. Frukt, rå grønnsaker, frokostblandinger, helmelk, frø, nøtter vil gjøre blodårene faste og elastiske. Maksimal reduksjon i mengden proteininntak, fettkjøtt, ekskludering av søtt, melbakting, hurtigmat, krydret, saltet, røkt, stekt.
    Krydderier, kaffe, sterk te (samt alkohol) er stoffer som bidrar til økt appetitt og energi, hvoretter kroppen krever kompensasjon i form av store mengder kalorimat, noe som til slutt fører til dårlig sirkulasjon i beina.
    Tvert imot, drikker rikelig med rent vann, juice, fruktkompotater, metter kroppen med væske og øker blodstrømmen. Men med hevelse i bena, akutt venøs insuffisiens, bør mengden væske som forbrukes, kontrolleres.
    Gi opp sukker helt, erstatt det med honning, og du vil bli overrasket over hvor raskt blodtilførselsproblemet vil bli løst.

    Du kan kjøpe honning direkte fra vår apiary "Sweet Honey".

    Økt fysisk aktivitet

    Dette er hjørnesteinen i problemløsning, spesielt relatert til hvordan man forbedrer kapillær sirkulasjon i beina. Hvis du allerede har alt seriøst, er arbeidet knyttet til å sitte eller stå, og komme langt i offentlig transport, med bil, så er det grunnleggende endringer som trengs. Plukk opp et nytt arbeidssted eller bolig innenfor en 30-minutters rekkevidde til fots. Denne timen, som går til fots hver dag, vil holde deg frisk i mange år.
    Hos mennesker med intermittent claudikasjon, går det til fots på grunn av ubehag, men ved å overvelde deg selv, vil du raskt se effekten av denne løsningen.
    Vi vil dvele på obligatoriske fysiske øvelser under, og her nevner vi også de uvurderlige fordelene med svømming. I tillegg er badet og badstuen storslått, bevist i århundrer, midler for å forhindre vaskulære sykdommer.
    Arbeid i landet, gå gjennom skogen og i parken, fotturer - alt til fordel for beina. Men hvis du er en fisker, bør du tenke på å gi opp timer med en fiskestang på kysten. Du er mer egnet til å spinne fiske.

    Bekjempelse av overvekt

    Det vil hjelpe deg å løsne bena, helbreder fartøyene. Å endre menyen og trening, uten hvilket vekttap er umulig, vil ha en gunstig effekt på arteriene og årene. Riktig kroppsvekt er en garanti for kardiovaskulær helse, hvorav blodtilførselen til beina er en del.

    Ingen stress

    Stress er farlig fordi det forstyrrer kroppens normale funksjon, og i tillegg innebærer en rekke negative konsekvenser: røyking, bruk av alkohol eller rusmidler, "stikker" søppelmat, søvnforstyrrelse.
    En erfaren psykolog, en velvalgt bok, video eller lydkurs med psykoterapeutisk effekt, autogen trening, yoga, tai-chi, sex, trening eller spill, hjelper deg med å takle problemet uten å skade helsen din. Lær å se på problemet fra utsiden, for ikke å oppleve det som noe unikt, som bare har falt på deg. Alt dette har allerede skjedd med noen, men noen brøt seg ned, og noen ble sterkere. Bli sterkere etter krisen, og føttene dine vil bære deg videre til nye seire!

    Gode ​​vaner

    Vil hjelpe deg å forbedre utløpet av venøst ​​blod fra beina:
    - Bruk komfortable, ikke tette, ventilerte sko uten høye hæler, samt løse, ikke tette klær
    - med varicosity, tvert imot, viser slitasje på kompresjonspensjon, som gir målt trykk på venenees vegger
    - plasser bakre lemmer på en høyde (over hjertet) om natten, dette vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i bena med åreknuter
    - Gjør regelmessig fotbad med tilsetning av havsalt
    - På lang sitte må du med jevne mellomrom plassere føttene på stativet
    - vanen med å endre kroppens kropp er nyttig: vi satte seg, reiste seg, gikk; Ikke sitte med en fot på den andre, eller krysse dem.
    Ovennevnte enkle anbefalinger vil hjelpe deg ikke bare med å forbedre helheten til hele organismen, men også medføre betydelige besparelser fordi de største utgiftene er forbundet med dårlige vaner og overskudd.

    Folk oppskrifter

    På grunn av den store spredning av sykdommen og den enkle diagnosen i de tidlige stadier har tradisjonell medisin akkumulert rik erfaring i sin vellykkede behandling. Foreslått i begynnelsen av et middel for å forbedre blodsirkulasjonen i beina, er urtepreparater.

    ingefær
    Dens aktive forbindelser Zingerone og gingerol har evnen til å akselerere blodstrømmen og varme kroppen.
    Drikk 1/2 ts. Ginger helles med et glass kokende vann, med en klype bakket pepper og konsumeres med en teskje honning, er et utmerket middel til å stimulere blodbevegelsen.
    Eteriske oljer
    Avledet av ingefær, rosmarin eller timian, fremmer blodstrømmen, lindrer spenningen, eliminerer benfølelsesløshet.
    Cayenne pepper
    Capsaicin, som er en del av det, rydder arteriene fra akkumulering av plakk, hindrer clogging og reduserer patency. Forbedrer blodsirkulasjonen raskt, eliminerer tinning, kjøling og nummenhet.
    Rød pepper, svart, sennep og pepperrot
    Tilstedeværelsen av disse skarpe krydder i menyen aktiverer tilstrømning / utstrømning, tillater ikke at blodet tykes.
    Hestkastanje
    Ekstremt nyttig for kapillærene. Healer fartøyene. Økt blodsirkulasjon hjelper med åreknuter. Brukes i form av salve eller bad.
    Hvitløk
    Det beskytter mot å holde plakk på veggene i blodårene, normaliserer blodtrykket.
    hagtorn
    Infusjonen av frukten har en beroligende effekt, god for hjertet. Resepsjon - to ganger om dagen, 15-20 dråper per halv glass vann 30 minutter før du spiser. Nyttig for blod i kombinasjon med kanel og ingefær.
    vannmelon
    Reduserer nivået av dårlig kolesterol i blodet, øker blodsirkulasjonen. Opptak i sesongen er ikke begrenset.
    ginseng
    Øker styrken, øker blodstrømmen, gir livskraft.
    Her er flere stoffer som forbedrer blodsirkulasjonen i lemmer.
    Fiskeolje
    Innholdet av omega-3 fettsyrer fører til en reduksjon i nivået av dårlig kolesterol og en økning i innholdet av godt kolesterol, noe som forbedrer lipidmetabolismen, øker blodsirkulasjonen.
    Ginkgo Biloba
    En gjenstandsplante i form av kapsler solgt på apotek, med vanlig forbruk øker blodtilførselen, forbedrer hjernens funksjon og læringsevne.
    Følgende prosedyrer vil hjelpe deg å forbedre blodsirkulasjonen av beina hjemme.
    Komprimere på alkohol
    Veldig effektiv prosedyre. Soaking sokker med alkohol, sett den på og ikke ta den av før den tørker ut - dette er hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen i fotsålene.
    Soar ben
    Populære midler for å øke blodsirkulasjonen. For bedre effekt kan du legge til en spiseskje sennepspulver til varmt vann. Du kan erstatte den med rosmarin eller oregano (kontraindisert i svangerskap). Et varmt fotbad, hvorpå bakken pepper med knust ingefær er tilsatt, toner fartøyene.


    Kontrast komprimere
    Nyttig før du går ut i kulde. På føttene benyttes alternativt varmtvanns kompress og is i et par minutter.
    Aromassasje
    Legg til den svarte peppen (bakken) et par dråper rosmarin og olivenolje. Massasje med denne blandingen vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i tærne og løfte humøret ditt. Rosemary er kontraindisert i tidlig graviditet.
    Massasje av alle slag, og refleksologi spesielt, hjelper perfekt til å forbedre blodsirkulasjonen i eldre ben. Hvis du eller dine kjære ikke eier massasje teknikker, så er en massager laget av naturlige materialer og spesielle massasjematter den enkleste løsningen for deg.
    fysisk trening
    For å forbedre blodsirkulasjonen av beina, er trening den mest effektive måten. Unge mennesker og ikke veldig egnet for turgåing, løping, sykling, ski og skøyter, fitness. Her er øvelsene for eldre mennesker.


    "Heel-tå"
    Hold ryggen og nakken rett når du går. Hendene på beltet. Ta vekselvis to trinn på hælene - to trinn på tærne.
    "Syklister"
    Ligge på ryggen, løft bakre lemmer i en 45 ° vinkel og gjør sirkulære bevegelser, som om du kjører på en sykkel. For lindring, øk vinkelen til 90 °.
    "Scissors"
    Ligg, som i det forrige tilfellet, krysse dine rette ben med strakte tær, etterligne bevegelsen av saksens ender, vekselvis snu din høyre og deretter venstre fot på toppen.
    "Birch"
    Ligge, løft rette ben opp og begynn å kaste dem over hodet. Når bekkenet kommer av gulvet, hvil albuene på gulvet, og støtt nedre ryggen med hendene, sett bena oppreist.
    Hold så beina i 5 minutter, prøv i denne posisjonen å gjøre "saks" og "sykkel".
    Kapillære øvelser
    Ligg på ryggen, løft armer og ben vertikalt, begynn å vibrere med dem. 300-400 vibrasjoner per dag vil fjerne veggene i blodårene fra kolesterol og salter, åpne kapillærene.

    I Tillegg Lese Om Fartøy

    Personlig blogg av Gennady Romat

    Hvordan bli kvitt kolesterolplakk? Spørsmålet er svært relevant for vår tid. Aterosklerotiske eller kolesterolplakier er hovedårsaken til kardiovaskulære sykdommer og død.

    Raynauds sykdom: årsaker, symptomer og behandling, prognose

    Raynauds sykdom - en sykdom der arteriell blodtilførsel til hender eller føtter er forstyrret. Sykdommen er paroksysmal og påvirker vanligvis symmetrisk øvre lemmer.

    Årsaker til dyspné: General Practitioner Advice

    En av de viktigste klager som oftest blir uttalt av pasienter, er kortpustethet. Denne subjektive følelsen tvinger pasienten til å gå til klinikken, ringe en ambulanse, og kan til og med være en indikasjon på akutt sykehusinnleggelse.

    Hvorfor er basofiler forhøyet i blod, hva betyr dette?

    Den minste gruppen leukocytter er basofiler som utfører mange funksjoner i menneskekroppen.Spesielt holder de ikke bare blodstrømmen i små kar og gir migreringsbanen til andre leukocytter i vevet, men påvirker også veksten av nye kapillærer effektivt.

    Det gjennomsnittlige volumet av erytrocytter MCV: lave og høye verdier

    Erytrocytter - høyt spesialiserte bærere av oksygen og karbondioksid - en av de viktigste komponentene i blodet. Interessant, hvert sekund mer enn 2 millioner nye røde blodlegemer dør og blir født i kroppen vår.

    Hvorfor øker ESR i blodet

    Laboratorieanalyse av bestemmelsen av ESR i blodet er en ikke-spesifikk test for inflammatoriske prosesser i kroppen. Studien er svært følsom, men med hjelpen er det umulig å fastslå årsaken til økningen i blodanalysen av erytrocytt sedimenteringshastighet (ESR).